農と食のこと

ピーマンとツナ缶のシャキシャキ和え

材料(5人分)

ピーマン 6個
ツナ缶 2缶
鶏がらスープの素(A) 20g
ごま油(A) 適量
・レンジで熱を通すのでシャキシャキ感が残って歯ごたえバッチリ!
・鶏がらスープの素を変えると中華味などにアレンジできます☆

作り方

1.ピーマンを千切りにする

2.ピーマンと油を切ったツナ缶、Aをよく混ぜ合わせる

3.レンジで5分間熱を通したら完成